Dónde pedir ayuda en Chile
Este sitio son cartas escritas por personas comunes. No somos un servicio de emergencia ni de atención en salud mental. Si necesitas hablar con alguien ahora, estas son las vías reales y gratuitas.
*4141 — Prevención del suicidio
24 horas, todos los días del año
Marca *4141 desde tu celular o desde un teléfono fijo. Es gratuita y confidencial, y contesta un psicólogo. Es la línea a la que llamar si estás pensando en quitarte la vida o si te preocupa alguien que podría estarlo.
600 360 7777 — Salud Responde
24 horas, todos los días
Orientación en salud a cargo de profesionales. Marca la opción 2 para salud mental. También te pueden indicar a qué servicio acudir en tu comuna.
131 — SAMU
24 horas
Ambulancia y emergencias médicas. Llama si hay riesgo vital inmediato, tuyo o de otra persona. Es gratuito desde cualquier celular, incluso sin saldo ni plan activo.
1412 — Fono Drogas y Alcohol (SENDA)
24 horas · chat de 8:00 a 20:00
Orientación gratuita, anónima y confidencial sobre consumo de alcohol y drogas, tanto para quien consume como para su familia.
1455 — Orientación en violencia de género (SernamEG)
Todos los días de 8:00 a 00:00, incluidos festivos
Atención gratuita por teléfono y WhatsApp para mujeres que viven violencia, con apoyo psicosocial y legal. También orienta a quien quiera ayudar a otra persona.
149 — Fono Familia de Carabineros
24 horas
Orientación en situaciones de violencia intrafamiliar y maltrato.
147 — Fono Niños
24 horas
Para niñas, niños y adolescentes que necesiten ayuda o quieran contar algo que les está pasando.
Tu CESFAM o consultorio
Horario de atención de tu centro
Todos los centros de salud familiar tienen programa de salud mental. Pedir hora ahí es la vía para acceder a atención continua y gratuita, no solo a una llamada.
Si estás acompañando a alguien: no lo dejes solo, saca de su alcance aquello con lo que podría hacerse daño, y llama al *4141 o al 131. No tienes que saber qué decir. Quedarte ya es algo.